Si te has preguntado qué puedes hacer durante una etapa de inmovilización tras una cirugía o en la fase aguda de una lesión donde tu paciente te refiere mucho dolor, no puedes perderte esta fascinante entrada. Añade a la IMAGINERÍA MOTORA como una nueva arma a tu arsenal de trabajo, haciéndote un profesional mucho más versátil.
Gran parte de los términos y expresiones que utilizamos para referirnos al dolor (ej. "ayer me quedé dormido en el sofá y hoy me duele el cuello, creo que me he hecho daño"), suponen una barrera para pacientes y profesionales. Si quieres saber por qué este tipo de...
El término tendinopatía hace referencia a la presencia de dolor y/o disfunción en relación a un determinado tendón (ej. tendón rotuliano), pudiendo presentar o no cambios estructurales observables (daño). Este último aspecto ha sido objeto de gran interés, pues la...
Si quieres empezar a utilizar el flossing, pero no sabes qué tipo de flossband o bandas debes comprar, puedo ayudarte en tu decisión. ¡Vamos allá! ¿Qué características tiene que tener un flossband o las bandas de flossing? Las bandas de flossing o flossband están...
¿Qué puedo hacer para disminuir el dolor en el pie? Si has probado todo tipo de terapias pasivas y nos has encontrado una mejora real a medio largo plazo, en esta entrada te mostraré cómo el flossing disminuirá el dolor en el pie. Y para ello, hoy hablaremos...
¡Esta entrada es la más importante de todas sobre flossing! Conocer las contraindicaciones del flossing va a aumentar en gran medida la seguridad de esta fabulosa herramienta, disminuyendo el riesgo de aparición de efectos adversos. ¿Quieres saber cuáles son estas...
Son muchísimas las personas sufren de dolor de muñeca, siendo más prevalente en deportistas y trabajadores que tienen que enfrentarse a grandes demandas sobre la muñeca (Ferguson R et al, 2019). Además, el dolor de muñeca tiene un impacto directo en su...
Si has probado decenas de ejercicios y no mejoras tu movilidad de tobillo, incluso sigues con molestias en la parte anterior al hacer sentadilla profunda, ¡hoy te traigo una posible solución! El flossing o la aplicación de vendajes elásticos junto al ejercicio...
La terapia espejo es una herramienta brutal en el manejo del dolor, tanto crónico como agudo. Si quieres saber más, no dudes en leer esta entrada.
Bienvenidos y bienvenidas a una nueva entrada del blog de Healthy-Move en el apartado de dolor. En esta ocasión vamos a hablar de cómo la observación de acciones tiene una relevancia fundamental en lo procesos de perpetuación del dolor, y cómo esta herramienta es...
¿Quieres saber qué ejercicios aplicar para disminuir le dolor en paciente con tendinopatía? ¡Lee esta entrada para descubrirlos!